首页
搜索 搜索
聚焦

改善视力的57种方法pdf_改善视力的57种方法 天天观点

2023-04-23 17:14:43 互联网


(相关资料图)

1、一是用眼每半个小时就dsgfdz要休息一会儿,比如:远眺、闭闭hgj眼或做眼保健操等。

2、二是不要躺着或者在较暗的灯光下看书,眼睛与书要gh保持适当的距离,一般以30厘米为最佳。

3、三是书桌最好摆gh在窗前,灯光以日ghj光灯与白炽灯混合为最好。

4、四是可以吃一些含有维A、维C和β-胡uyt萝卜素的食物。

5、也可以喝上一杯玖味瞳仁茶 滋养眼睛、清心明目,有效改善眼睛干涩,缓解hj眼部疲劳。

本文到此分享完毕,希望对大家有所帮助。