天天微动态丨胃病食疗 胃病食疗指南
2023-06-19 09:21:53
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中医如何治胃病？有这5个方面
(资料图片仅供参考)
1、食疗
脾胃虚弱的人可以多吃山药，煲汤的时候加点砂仁会更好；容易胀气可以多喝萝卜汤；肝气郁结的人可以用玫瑰花、陈皮泡茶喝。
2、艾灸
比较适合脾胃虚寒的人，尤其是上热下寒、虚不受补的体质，可以多灸下肢和脚底。
3、泡脚
对于气滞、寒凝、血瘀的患者，可以用艾叶加花椒煮水泡脚。
4、按摩
脾胃不好的人都有“中焦不通”的共性，如头重恶心、胃脘胀闷、食少纳呆，这种情况可以多揉腹部。
5、调气息
压力大、情绪不稳定，也容易影响到脾胃的健康，学会瑜伽式的吐纳呼吸，即吸气时鼓小肚子、呼气时瘪肚，可以帮你改善打嗝、嗳气、腹胀的症状。
你都清楚了吗？还有问题，尽管来问我。#健康真探社##真相来了##健康科普大赛##脾胃#
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